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メタボ検診が近いというのに・・・

COCO地方では毎年7月~9月に市の無料健診があります。
毎年お知らせが来る6月にハッとして、9月末に予約を入れて
約3か月ダイエットに励みます。


去年は夏休みに食べ過ぎて、さらに秋の味覚の誘惑でダイエット失敗。
それで、今年は気を引き締めて4月位からダイエットしてきましたが、
早くもリバウンド。

私の年齢になると、健診の時メタボ検診もあって、体重はもちろんですが腹囲も測られるんです。
毎年着実に育っている私のお腹周り。

今年はなんとかと思ってますが、なかなか・・・


娘と一緒にスタバ☆
クッキーの入ったチーズケーキは娘がほとんど食べました
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午前の仕事を終えて、遅い昼食にはフレッシュネスバーガー。
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今年も佐藤錦をたくさんいただきました
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最近はアメリカンチェリーを食べる方が多いんですが、
山盛りのさくらんぼ、年一回のお楽しみ
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近所のお店で見つけた揖保の糸の中華麺。
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麺つゆに黒酢とごま油を入れていただきました。
手軽で美味しい!
娘の好きな冷しゃぶサラダの付け合せにいいかも
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土用はうなぎのちらし寿司。
娘はうな重は食べないし、これはうなぎ1人分で出来るので、
夏にはよく登場するメニューです
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漬かりすぎた糠漬けは刻んでみょうがと一緒にいただきます。
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姉と自然食バイキングのお店へ。
最初写メ忘れて、これは2皿目。
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そしてデザート。
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母が長野に行ったお土産の栗饅頭「まほろばの月」
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皮は薄めなんですが、黄味餡と大粒の栗がとっても美味しいんです
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千疋屋のプリン
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いただいた手作りチーズケーキ
卵たっぷりのやさしい味
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そして、今日。
お天気があやしかったんですが、どうしても食べたくなって
お散歩の後、ドッグデイズカフェへGO

ハワイアンスムージー。

トロピカーナ!ハナレイスムージー
パイナップル、マンゴー、バナナ、バニラアイス、ミルク
甘さは控えめですが、濃厚で美味しい!これにグラノーラをプラス。
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それにブルーベリーチーズタルトもプラス
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さすがに多かったんですが、完食


今回はバナナがなくてあきらめるCOCO
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この夏はハワイアンスムージーを制覇する予定。
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ハッ、メタボ検診は?


おまけ。
雨が降りそうなのでキャディさんスタイルで帰るCOCO
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最近カフェで売り出したキャラメルポップコーン。
おいしいけどとてもキケンなお菓子。
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マタカッテシマッタ・・・

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